アダルトについて
オナニーして損失した精液にはたくさんの栄養分が含まれています。
タンパク質、アミノ酸などの成分が多く含まれているのです。
次のオナニーに備えるためにも栄養分を取り、
精液をより多く作りましょう。
精液を作った後、
またオナニーして精液を出しましょう。
さて精液を作るために有効な食べ物を記載します。
まずは亜鉛を補給します。かき、豚レバー、うなぎなどを食べると良いらしいです。
生殖器の機能向上や、精子の運動性を活発にしてくれるようです。
次に鉄を取りましょう。あさりの水煮缶、干しひじき等です。
精子の形成を助ける働きがあります。
さらに絶倫マンになるために、ビタミンＥも補給します。アーモンド、にじます等を食べましょう。
男性ホルモンの生成と分泌を活発にし、妊娠を促してくれます。
最後は精液ガンマンになるための栄養補給です。
マンガンを取りましょう。これはどの食材という物はなく、
植物性の食品に多く含まれています。
また、精液のねばねばを強化するために、
ナットウ、レンコン、ヤマイモなどを取ると良いでしょう。
なので朝はかきとひじきの煮付けにナットウご飯。
昼は豚レバーとウナギのどんぶりとアサリの水煮缶入り味噌汁。
夜はニジマスのアーモンド炒め、山かけご飯。
のような食生活にすると精液もたくさん作ってもらえるでしょう。
精嚢の大事にしてよりいっそうのオナニーライフを送って下さい。
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